비타민 K, 뼈 건강과 혈액응고에 어떤 역할을 할까?-60대 시니어
나이가 들수록 뼈 건강과 혈관 건강, 그리고 넘어졌을 때 출혈이 잘 멎는지에 대한 관심이 커집니다. 특히 60대 이후에는 골밀도가 서서히 감소하…
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아연, 면역 건강을 위해 얼마나 필요할까?-60대 시니어
60대 아연, 음식과 영양제 알아보기 나이가 들수록 건강을 관리할 때 비타민이나 오메가3처럼 익숙한 영양소에 관심을 갖는 경우가 많습니다. 그런…
비타민C 하루 섭취량과 영양제 선택 방법-60대 시니어
60대가 되면 건강을 위해 여러 가지 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그중에서도 비타민 C는 비교적 익숙하고 쉽게 구할 수 있는 영양소입니…
비타민 B군 종류별 역할과 섭취방법-60대 시니어
60대가 되면 예전보다 쉽게 피곤하거나 식욕이 떨어지고, 식사량이 줄어드는 경우가 있습니다. 이때 관심을 갖게 되는 영양소 가운데 하나가 바로 …
종합비타민 꼭 필요한 사람과 고르는 방법–60대 시니어
종합비타민, 꼭 필요한 사람과 고르는 방법 60대가 되면 건강을 위해 여러 가지 영양제를 알아보게 됩니다. 그중에서도 가장 쉽게 접할 수 있는 …
영양제 마그네슘-60대 시니어
60대 마그네슘, 부족하면 어떻게 될까? 복용 시간과 주의사항 나이가 들수록 건강을 위해 여러 가지 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 그중에…
영양제 오메가3-60대 시니어
60대 오메가3, 언제 먹는 것이 좋을까? EPA와 DHA 제대로 알기 60대가 되면 건강을 위해 오메가3 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다.…
영양제 칼슘–60대 시니어
60대 칼슘 영양제, 얼마나 먹어야 할까? 음식과 함께 알아보기 60대가 되면 칼슘 영양제에 관심을 갖는 사람이 많아집니다. 나이가 들수록 뼈 …
영양제 비타민 B12-60대 시니어
60대 비타민 B12, 왜 중요할까? 음식과 영양제 제대로 고르는 방법 나이가 들수록 예전과 똑같이 식사를 하는데도 피곤하거나 기운이 없다고 느…
영양제 비타민 D-60대 시니어
60대 비타민 D, 꼭 먹어야 할까? 부족하면 나타나는 증상과 섭취 방법 60대가 되면 건강검진 결과를 확인하면서 비타민 D 수치에 관심을 갖는…
자녀에게 서운해지는 이유-60대 시니어
60대가 되니 자녀에게 서운해지는 순간이 많아지는 이유 60대가 되면서 예전에는 아무렇지 않게 넘겼던 자녀의 말이나 행동이 마음에 오래 남는 경…
모바일 금융 안전하게 사용하는 방법-60대 시니어
60대 모바일 금융 안전하게 사용하는 방법, 스마트폰 금융사기 예방부터 안전한 송금까지 스마트폰으로 은행 업무를 보는 사람이 크게 늘면서 60대…